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专家:汤钊猷,着名肿瘤外科学家,中国工程院院士,复旦大学肝癌研究所所长、教授、博士生导师
癌症不可能被消灭!研究癌症50年的院士劝人别轻易开刀!
汤钊猷院士,着名肿瘤外科学家
再过几个月,汤钊猷院士就满90岁了,身为复旦大学肝癌研究所所长,汤钊猷院士已经从事肿瘤临床治疗研究工作50年了。对于这50年的工作,汤院士总结为:“前40年搞硬件,怎么开刀救病人,80岁以后,临床工作少了,就思考了很多问题。”说癌症发病:癌症不可能消灭,100年后还会有癌症!
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我是从1968年开始搞癌症的,现在刚好50年,这50年中,我有幸做了15年中国抗癌协会肝癌专业委员会主委,做了8年国际抗癌联盟理事,对癌症方面略有了解吧,也思考过肿瘤方面的问题。
癌症不可能消灭,100年后还会有癌症!人类最多就是控制住癌症,不可能消灭。传染病现在还没消灭吧,只是可控了。
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现在有一个很奇怪的现象:人类一方面在防控癌症,一方面在制造癌症。我说四个方面:
第一个是环境污染:水、食品和空气,都被人为污染了。我历来都很瘦,最瘦的时候只有47公斤,现在到了70公斤了,肚子也大了起来,想小也小不了,我想可能和食品的污染有关,吃的肉类都是人工养殖的,长的那么快肯定加了什么东西,这是人为制造癌症,因为肥胖已经被证实是癌症的危险因素之一了。
第二个是生活方式:现在很多人抽烟,但我主张戒烟少酒,现在很多人手掌一展开都是红的,说明喝酒很厉害,烟酒都是癌症的高危因素。还有不运动,现在小孩子都胖起来了,因为运动少了。这么多年了,我一直坚持游泳,现在还隔天游,40分钟游400米,慢慢游,中间不停。
第三个是装修污染:大家都买新房子住,新居污染绝对不能轻视,我老伴就是住了装修房,后来就得乳腺癌了,我还在老房子里住,所以装修污染肯定是一个大问题。
第四个是手机辐射:现在大家都用手机,我觉得手机不仅增加了交通事故,也增加了癌症。为什么我会注意到这个问题?因为我编的三本书中,都没有把脑瘤收入10大肿瘤里面,但这几年相关统计脑瘤已经成为肿瘤第九位死因了,福建是第七位,河南是第八位。你看看马路上行走的人里,十个人中起码有六七个在弄手机,它的辐射很难排除。
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说癌症治疗:癌症是身体的“内乱”,别轻易开刀!
很多人、很多医生都认为肿瘤癌症是身体额外长出来的,一定要开刀切掉才放心,其实大错特错!
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癌症不同于传染病,传染病是外敌入侵,癌症是内外失衡导致的内乱,癌细胞是由正常细胞变来的,不是外来入侵之敌,还有可能被‘改造’。那些抱有“一刀下去”就能解决问题的心态未必正确。
不论是手术还是放疗、化疗都有利有弊,即使是现在热门的分子靶向治疗也不例外,它可使肿瘤明显缩小,但“皮球打得越高、反跳越高”,消灭癌症之时,也要警惕残癌“狗急跳墙”。
我从20世纪60年代开始从事肝癌临床研究,印象最深的是肝癌手术切除,一台手术动辄10个小时,输血几千毫升,手术后一个月内有二三成病人死亡,五年生存率只有一成左右。
到了20世纪80年代,我发现临床上大量病人是因为肿瘤太大而无法切除,从而没有治愈的希望,为此,我研究把如何把肿瘤缩小后切除,这一研究实现了不能切除肝癌病人五年生存率零的突破。
我还观察到,当西医用化疗攻癌时,如果中药也用“攻”法,病人死亡更快,如果此时中药改用“补”法,化疗的疗效能够提高,病人生存期延长。
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说癌症预防:防治癌症,我最推荐这种运动!游泳
三十年前,我和我的一位同事几乎同时都被查出患有胆囊结石。
十年后,那位同事的胆囊癌变了,手术之后一年多就去世了。我在生活习惯上和那位患上胆囊癌的同事有三点不同:
第一,我不抽烟,他抽烟;
第二,我经常运动,他不爱运动;
第三,我吃蔬菜比较多,他比较喜欢吃烧烤。
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除了不抽烟、不吃烧烤,每顿饭都保证一定量的蔬菜之外,我还坚持游泳。尽管游泳的习惯从60岁才开始养成,但已经坚持了20多年。
改造机体的方法有很多,实践证明,适度的运动,尤其是坚持游泳特别有效。
很多年前,我的老伴被查出患上了乳腺癌,而且淋巴结已经有转移,医生给她的治疗方案是手术加最先进的靶向治疗药物。没想到,老伴的身体承受不了,副反应很大,疗程还没结束只能被迫停下来。
那段时间,见老伴整天闷在病房里,心里很苦闷,我说:“你这样下去不行,还是跟我一起去游泳,哪怕每天游50米也好。” 后来通过坚持游泳,连心率不齐的老毛病也好多了。
最后,我老伴是前年去世的,她生前得了恶性程度很高的乳癌,但治疗后一直没有复发过,我觉得她是用了一些人家想不到的方法。一是她也游泳,现在已经证明游泳可以提高免疫功能,还可以提高神经递质的多巴胺,多巴胺本身可以抑制肿瘤,还可以减少炎症,炎症也是促进肿瘤发生的重要因素。
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延伸阅读:这 样 吃 饭=慢 性 自 杀 !

民以食为天,中国人对饮食格外重视,这不,有人开玩笑把吾日三省吾身这三问改成:早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?

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可虽然重视吃饭,却不见得人人都会吃,有的人甚至因为不健康的吃饭习惯惹来了癌症。
据《武汉晚报》报道,武汉40岁的郑先生是一个“火锅控”,一周至少有三顿都吃火锅,且最喜欢又辣又烫的火锅底料。半个月前,他感到吞咽有梗塞感,吞咽不畅,到医院一查被确诊为早期食管癌。
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十个吃饭习惯招来疾病
一个错误的吃饭习惯,就会惹癌上身!生活中像郑先生这样“不会吃饭”的人可不少,名家名方提醒,下面这十个吃饭坏习惯,可得改改了。
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吃得太烫
去别人家做客,主人通常会劝说“趁热吃”,殊不知,吃得太烫会引来癌症。
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流行病学调查发现,一些地区的食管癌可能是“烫”出来的。比如,我国东南沿海潮汕地区的人们爱喝“功夫茶”,也是趁热饮用的;而移居到新加坡的福建人后裔,仍有喝热饮的习惯。这些地区人的食管癌发病率就高于哪些不喝热茶的地区。
365bet找不到直播不论是口腔还是胃肠道黏膜上皮,抑或是食道内壁,其正常耐受的温度在40℃-60℃,一旦遭受到50℃-60℃以上的热刺激,就容易发生损伤,更可能烫伤。长期反复刺激,人体食管“黏膜屏障”被破坏,会使得水肿的黏膜发生异形性改变、不典型增生,轻则引起口腔溃疡,日积月累最终会导致癌变。
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吃得太快
日本冈山大学研究生院和保健管理中心一项3年的研究表明,吃得太快会导致发胖 ,人一发胖,三高、骨关节炎、心脏病、老年痴呆就都跟着来了。
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如果喝一碗粥,三分钟倒进去,血糖马上就涨上来了,这个糖尿病就进展了。而北京电视台节目中的一个现场实验显示,请观众真的慢慢喝这碗粥,血糖并没有升太高。
吃饭细嚼慢咽,不仅能品出美味,还有助于消化,也能避免吃得太多。
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吃得太辣
辣条、辣椒、辣酱很多人都爱吃,但是过于辛辣的食物容易损伤食管上皮,引起上皮细胞变性,从而使黏膜炎症和细胞核酸代谢受影响。所以长期反复的辛辣刺激,增加了致癌物的敏感性,有可能促使食管发生癌变。
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吃辣要适当,过辣食品让人的嘴、眼、耳咽管、肠胃如灼烧般,喝水也难救火,容易对人体产生伤害。
手脚容易发凉、贫血的人可适当多吃一些辣椒,患有不宜食辣的疾病的人,一定要少吃或不吃。而北方人在春秋干燥时节,也要少吃。
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吃得太晚
这里主要指晚饭。如果长期吃得太晚,可能引发心梗、脑梗、动脉硬化、糖尿病、失眠。
如果晚上十点左右就要睡觉的话,不妨在七点前就吃好晚饭,然后散散步跳跳舞,多给食物一些消化的时间。这样利于预防脂肪肝、尿路结石等疾病,身体也比较舒坦。
如果睡前觉得饿的话,也不建议吃很多夜宵。一小杯牛奶、一个苹果或是一片面包、几颗坚果,既能抚慰肠胃,也不影响休息。
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吃得太饱
吃得太饱,一方面会增加胃肠负担,另一方面,也很容易热量超标。对于有糖尿病的朋友来说,吃太饱,也不利于控制餐后血糖。
中国疾病预防控制中心的监测数据显示:
截至 2012 年时,我国城市居民血脂异常的患病率为 5.6%,高血压患病率 24.5%,糖尿病患病率 7.6%。
适当限制饮食能量,少吃一点,能够帮我们远离这些富贵病。
那吃多少合适呢?建议大家每餐饭吃到七分饱就好,就是已经有饱腹感,但是还想再吃点,这时候就差不多了,不要再吃了。
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吃得太油
癌症不可能被消灭!研究癌症50年的院士劝人别轻易开刀!
中国有句俗话,“油多不坏菜”,事实上也确实是这样,油放得多,菜还真的更美味一些。
但调查显示,在全球早逝人群中,近一半人的死因与油的摄入量过多有关,这是因为,油摄入过多会导致多种慢性病。
英国《每日邮报》曾综合大量研究指出,过量吃油会带来癌症、高脂血症、冠心病、关节炎、胆囊炎、痤疮等问题。尤其当摄入饱和脂肪酸过多时,会使胆固醇增高,引起心脑血管疾病和糖尿病等。
健康成人每人每天烹调用油量不超过25~30克为宜(约5汤勺),建议各位方粉在家里备上三种油,做不同的菜用不同的油类就行了(总量控制在5汤勺之内)。
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吃得太素
吃太油不行,那清淡饮食总没错吧?也不行哦,吃饭过于清淡,对身体同样没好处。
癌症不可能被消灭!研究癌症50年的院士劝人别轻易开刀!
我们建议大家饮食清淡,但是大多数人一不小心就会矫枉过正,一个极端走向了另一个极端:完全不沾荤腥了。
湖北一位老婆婆因为坚持吃素不沾荤腥,骨头变得像泡沫了!据《长江日报》报道,武昌的杨婆婆吃素近30年,洗完澡一不小心滑倒在地,骨折了,最后只能换人工关节,不然随时会危及生命。
蔬菜水果对身体好,但鱼肉蛋奶同样不能少,每天吃不超过一个拳头大小的肉类即可,这包括鱼、禽、蛋、肉等。总之要保证动物蛋白质的供应,以满足身体需要,保持营养平衡。
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饭后抽烟
饭后一支烟,赛过活神仙?大错特错!
饭后抽烟会促进胆汁分泌,可能引发胆汁性胃炎;同时还会抑制胰液分泌,妨碍食物消化。
实际上,任何时候都不要吸烟!
这已经不是影响消化吸收或营养均衡的问题了,吸烟会大大增加各种癌症和心血管疾病的风险!
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9
边吃边看电视(或玩手机)
癌症不可能被消灭!研究癌症50年的院士劝人别轻易开刀!
很多人习惯吃饭的时候用手机佐餐,注意力被手机吸引,这个时候即使告诉大脑吃饱了,大脑也没空处理,不知不觉就吃太多!
吃饭时别总盯着电视电脑,也是这个道理。
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只吃爱吃的
只吃爱吃的,就意味着挑食偏食,营养不均衡。
时间久了,就会引起营养不良,免疫力下降,各种疾病也会趁虚而入。
在吃下不爱吃的食物和生病之中,聪明的你一定会选择前者的吧。

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那要如何吃才能吃出健康呢?

一天三餐这样吃
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早餐:一般来说,起床后20至30分钟,再吃早餐最合适,因为此时人的食欲最为旺盛。另外建议大家早餐吃温热的食物,最好不要吃未经加热的面包和牛奶。
癌症不可能被消灭!研究癌症50年的院士劝人别轻易开刀!
中餐:午餐选择多种食物是从古至今最为推崇的养生之道,这样营养也更均衡。所以吃午餐的时候也没有什么特别的忌讳,米饭、馒头都能吃,鸡鸭鱼蛋也不拒绝,惟独需要注意的就是只吃七分饱,吃完后站半个小时,再睡个午觉。午休后再吃上一个水果,不但能够补充多种维生素,还有利于促进午饭食物的消化。
晚餐:“晚饭少一口,活到九十九”的说法是值得提倡的,要在晚上给自己的胃“松”一下,别非要吃到饱,不饿就行了,最好能再晚上7点前吃完。吃得过多,时间久了体内脂肪越积越多,同时又增加心脏负担,容易导致失眠、记忆力减退、早餐没有食欲和肥胖等症状,甚至会导致消化系统、心血管系统疾病。
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营养专家推荐的三餐食谱
早餐:咸面包2份2片,鸡蛋1份1颗,纯牛奶1.5份1包,蚝油生菜(生菜0.3份180克、橄榄油1份10克、蚝油少许)。
午餐:杂粮馒头3份120克,蒸地瓜1份100克,大白菜豆腐肉丝汤(大白菜0.4份212克、北豆腐1份100克、肉片1份50克、花生油1份10克)。
加餐:红富士苹果1份216克,核桃0.5份7克。
晚餐:汤面3份225克,白灼西兰花(西兰花0.3份75克、橄榄油1份10克),蒸带鱼(带鱼1份71克、蒸鱼豉油少许)。
吃了那么多年的饭,竟然不知道原来吃饭还有这么大的学问,吃饭十不要,大家记住了吗?好好吃饭,才会有健康的身体哟~